寒がり女と猫と湯たんぽ
もう12月のなかばですね。
寒さが本格的になってきました。
皆さん冷え性とかはないでしょうか?
手や足がなかなか温まりません。お風呂に入ってもすぐに冷えてしまいますし、時間がない時にシャワーだけにしてしまうと、お風呂から上がった段階でもう寒いです。
何とか冷え性を解消したくって色々試してみますが、一番よく聞く『しょうが』は苦手なので、外部から温める方法を模索中。
寝るまでに暖かかったら、眠れるんですけど、足がキンキンに冷たくって綿入れを着て寝ることも多いです。
冬は苦手。。。
でもマジュ姉さんは今も外に出ていこうと、されてます・・・。
その毛皮をわけていただきたいですよ。
湯たんぽが効果的!
布団の中でぐっすり眠るためにも湯たんぽは有効だそうです。これはいいことを知りました!
寝つきを良くするには、お腹を温めるといいそうです。
内臓から温めるので、自然と血流がよくなるそうです。冷え性の人って内臓の温度も低いですもんね。私もおなかを触るとかなり冷たいです。夏なんて体で一番温度が低い気がします。だからか、気が付くとお腹を触っていました。
人が眠るときには、体幹部の奥の深部体 温が下がる仕組みになっていて、お腹が冷えていると、その温度低下がうまくいかない。そこで、湯たんぽの力を借りて一度温度を上げてから体幹部の体温を下 げると効果的だそうです。
手足などの末端から熱がポカポカと放散され、眠くなってきたら成功!
猫と湯たんぽのダブル効果!
『ゆたぽん』の効果もあり?!
風邪がかなり蔓延していますね。私のなかなか治りません(´-﹏-`;)
皆さんも暖かくしてお休みくださいね~♪
私はマジュ姉さんとまた散歩に行って来ます・・・
~猫さん、犬さん、の飼い主の皆さん。~
訪問ありがとうございます!
慢性腎不全は治らない病気です。
ですが、明るい気持ちにさせてくれる、彼女、彼らのために、笑顔で乗り切っていきましょうね。
それを私たちの家族は、望んでくれていると思います!(๑╹ω╹๑ )